Neloni, Sushi & Suplemen Untuk Ibu Hamil

Neloni (nge-telu-i) secara harfiah dalam bahasa Indonesia bisa diartikan sebagai menigakan (tambah aneh..) maksudnya, semacam syukuran atas tiga bulannya sesuatu, menuju bulan ke empat. Kalau dalam hal ini, kehamilan kedua gue

Alhamdulillah pada tanggal 5 April kemarin, kandungan gue memasuki usia 12 minggu 1 hari. Pada usia kehamilan tepat empat bulan nanti, konon roh ditiupkan oleh Allah ke dalam janin (HR. Bukhari 6/303 – Fathul Bari dan Muslim 2643, shahih).

Maka dari itu, tanggal 5 April kemarin diadakan Neloni di rumah gue untuk mensyukuri bahwa si kecil telah melewati trimester pertama dengan selamat, dan mendoakan si kecil supaya tetap selamat, serta pada bulan ke empat nanti ditiupkan roh yang terbaik menurut Allah.  Doain ya supaya si kecil ini lahir sehat, selamat, normal, dijadikan anak saleh/salehah. Amiiin

Acaranya nggak banyak kok, cuma pengajian aja. Ngundang tetangga dan saudara-saudara dekat.

***

Cek Rutin Kehamilan

Kemarin malam, gue dan suami cek kehamilan bulan ke tiga di Dr. Suryono SIS, SpOG. Anyway, gue bersaudara lho dengan si dokter ini.. Dan secara yang pertama gue tahu si dokter ini adalah saudaranya Cita (Temen seangkatan suami gue di TF ITB), berarti sebenernya gue saudaraan juga sama si Cita ini.. hehe, dunia sempit sekali yah

Jadi begini, bokap gue punya sepupu namanya Tante Ira. Nah, bokapnya si Tante Ira ini yang kakak-beradik dengan nyokapnya bokap gue. Sementara, ibunya tante Ira ternyata kakak-beradik dengan ibunya Dokter Suryono ini. Nah, trus bagaimana gue bisa saudaraan dengan Cita? karena ternyata salah satu dari orang tuanya cita adalah sepupunya dokter Suryono dari pihak bokapnya dokter Sur. Bingung nggak?

Btw, back to topic, alhamdulillah si kecil normal, katanya panjangnya udah 9 cm. Duhh, gue tadinya rada khawatir aja sama perkembangan si kecil ini secara hamil yang sekarang bener-bener beda aja gitu ama yang pertama. Kalo dulu pas hamil Ayodya gue naik 10 kg dalam 3 bulan, sekarang cuma naik 1-2 kg dalam 3 bulan. Kalo menurut dokter sih hamil pertama dulu itu yang ngaco kok bisa naik 10 Kg dalam 3 bulan.. hehe.. which means 10 kg itu jadi daging buat ibunya instead of buat anaknya (janin 3 bulan paling beratnya sekitar 14 gram.. http://www.babycenter.com/average-fetal-length-weight-chart).

***

Sushi Untuk Ibu Hamil

Satu lagi info dari dokter, ibu hamil boleh kok makan Sushi. Konon, ibu hamil nggak boleh makan makanan yang nggak dimasak matang (terutama daging dan ayam) karena takut mengandung Virus Toxoplasma atau Bakteri E Coli. Makanya dari dulu gue rada ragu, Sushi kan ikan bukan daging sapi atau ayam. Berhubung kehamilan pertama nggak ngidam sushi sama sekali, jadi ya gue nggak terlalu peduli. Tapiiii kehamilan ini gue bener-bener sering dihadapkan pada menu sushi (secara kantor gue sering ngadain makan-makan dimana pasti ada sushi sebagai hidangan). Tergoda, gue makan aja.. ternyata boleh kok kata dokter.. hehe.

Anyway, nggak tau ya kalo sashimi (yang bener-bener daging ikan mentah). Nggak gue tanya ke dokter secara gue nggak terlalu nafsu ama sashimi saat-saat ini. Hmm padahal proteinnya pasti tinggi banget tuh.

***

Suplemen semasa hamil

Menurut dokter-dokter ahli kandungan, berikut adalah suplemen yang baik untuk ibu hamil:

1. Folavit

Ini sebetulnya adalah asam folat yang berguna untuk susunan syaraf pusat sehingga mencegah bayi lahir dengan cacat otak. Kebutuhan minimum folat pada ibu hamil sekitar 400 mikrogram per hari. Selain suplemen, makanan yang banyak mengandung asam folat adalah jeruk, pisang, brokoli, wortel, dan tomat.

2. Nulacta

Kalau suplemen ini, terdiri dari DHA yang berfungsi mengoptimalkan proses tumbuh kembang janin, misalnya pembentukan otak. Gue kenal suplemen ini dari Dokter Bobby Rawadi, SpOG (Dokter kandungan waktu gue masih di Balikpapan). Katanya, “Minum ini ya, Bu.. supaya anaknya pinter” Amiiiinn.

Btw, kalo bisa sih makan makanan yang berprotein tinggi sih. Namanya juga suplemen (tambahan/penyokong), lebih baik kalau kita makan sumbernya langsung kan?!

3. Hemobion

Fe atau zat besi dalam suplemen ini diperlukan untuk membantu pembentukan darah bagi Ibu hamil (karena kan janin juga perlu dan akan ngambil darah langsung dari si ibu). Nah, normal atau nggaknya jumlah pembentukan darah pada ibu hamil bisa diukur dengan melihat kadar Haemoglobin (Hb) di dalam eritrosit ibu. Kalau wanita nggak hamil membutuhkan minimal 11mg, ibu hamil perlu lebih banyak lagi. Minimal 12.

4. Kalk

Kalau kalk juga diperlukan ibu karena janin butuh untuk pembentukkan tulang dan giginya. Nah, janin sih ga peduli, pokoknya dia mengambil semua dari ibunya. Nah, kebayang kan kalau kita makan makanan yang kurang kalsium maka tulang kita akan keropos?! Untuk itulah dibutuhkan suplemen ini.

---

Possibly related posts: (automatically generated)

• Produk : Suplemen Ibu Hamil
• Massage Untuk Ibu Hamil
• aspirin baik untuk ibu hamil?